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0 想哭就哭，我真的做到了，虽然会有点“丢脸”。不论怎样伤心难过和生气，先让自己冷静一周。最重要的是让自己先恢复起来。这只是工作中不可避免的恶心事。早点让我认清现状也好。你不愿意承担自己本职的责任，那也别想再从我这得到额外的优待。就这么简单。

whereismyhome whereismyhomeJZ3gAHe5 2025-05-15 14:12:29 0 0
0 今年新买的船袜完全不掉，我还觉着这袜子质量真好第一次穿到不掉的结果今天穿了双帆布鞋才晓得原来是因为之前鞋帮都高所以没事…今天出门还没5分钟就把我袜子给秃噜下来了……

czer0 462H09D9A6 2025-05-15 14:10:40 0 0
0 发现一个规律朴素的乱伦，年上说话正常称呼，例如：我给我弟弟打点钱弟弟（or 小x/nickname），我送点吃的给你淫荡厚颜无耻的乱伦，年上说话拿身份自称，（类似，老胡认为，老胡觉得），“我”字是没有的，甚至“你”字也没有，如：哥哥喂小x吃饭，a—— 爸爸也很想你，爸爸希望x儿把作业写完了再玩

pakipaki1 pakipaki1L947X8E4 2025-05-15 14:10:06 0 0
0 之前为了cosplay用了小半年时间从112斤减到98斤，嘟主身高163cm，小基数的朋友都知道掉秤难如登天，感觉最近tl上不少在控制体重的香油，遂分享一下我精心打造的减重流程！cosplay结束后回归胡吃海塞完全不控制的生活，大概一年多才回到110斤，所以应该算不太反弹吧！我很讨厌运动，在这个过程中完全没有运动，如果香油有自己喜欢的运动并坚持的话应该效果更佳 1. 进食时间严格控制在八小时内，可以根据自己的作息调整，我当时是10:00-18:00之间进食，其他时间除了清水不能吃喝任何东西，睡前有微弱饥饿感为佳。*这条是一定必须的！* 实在无法放弃美食的人只做这一条也可以达到控制体重的效果，8:00-18:00也可以，总之，晚上不吃东西真的太重要了… 2. 下载薄荷健康，计算基础代谢，不可以吃太少，否则基础代谢提高会越减越困难（我当时每天吃1000卡左右，其实是不到基础代谢的，但没有感觉代谢降低） 3. 严格按照薄荷健康提供的碳水蛋白质等等比例进食，记录每一口食物的份量碳水：我只吃全麦面包，偶尔吃藜麦饭，紫薯。米饭，普通面包和面条绝对🆖 要做好功课买真正的全麦面包！我吃的是七年五季的全麦面包，已经相对好吃了…凉的如同吃擦碗布，但用多士炉加热一下会很好吃很好吃！一定要加热试试蛋白质：因为在学校没有做饭条件，我当时吃速食鸡胸肉，偶尔回家可以吃清蒸鱼肉。速食鸡胸肉的购买也要做好功课，我买的是暴肌独角兽的鸡汁味，挺好吃的零食：零卡糖，零卡果冻可以吃，别哐哐炫就行，其他一切一切零食绝对不可以碰饮料：喝水喝茶喝纯咖啡，其他一切🆖果汁绝对🆖实在不行喝0卡运动饮料也行，但尽量不要喝太多水果：少吃，可以吃点西瓜，火龙果香蕉🆖火龙果糖分很高，香蕉脂肪很高菜：随便吃，但不能吃炒菜，只能水煮，可以加点酱油鸡蛋：只吃煮鸡蛋，对自己严格要求的话不要吃蛋黄（我吃了，我太爱吃蛋黄了）维生素：食谱里的维生素大概是不够的，吃维生素片补充维生素欺骗餐：两周一次，别往死里骗，吃点油脂高的牛排啥的，让身体知道你没有进入紧急情况中最后：想每天都看到掉秤的话，意志力不是很强大的人最好做好这段时间工作学习效率降低的心理准备。不仅是少吃碳水和糖带来的身体上的变化，每天去思考热量和菜谱对人来说也是很费精力的事情，我是利用大学期间比较清闲的一段时间减重的。而且我很爱吃零食甜品，所以当时每天都非常绝望，甚至做出过舔一口糖吐了的事情，月经也变得比较少…所以应该并不算很健康的减重法… 如果没有很强烈的减重需求，只要做到不吃零食，菜谱干净，18:00之后不进食，都可以做到维持体重的效果 :ablobcatattention: :ablobcatattention: 香油们加油！

fuekinora fuekinoraj8Vd8507 2025-05-15 14:09:28 0 0
0 上回是欧洲的德国还是英国出现了来自中国的几十年不遇的强奸/迷奸/猥亵犯。这回中国男人又上一分（没有夸奖的意思哈）。有人在加拿大多伦多一个叫“有米酸奶”的店里上洗手间时，在充电头后发现了一张储存卡。打开一看，又是不同的场景、不同的女性和铁打男强奸犯。发现人去年十一月报了案，今年四月份警方（终于！）抓获这位Xu zehan。目前Xu zehan已经保释，并至少给一位女性又发送了约会消息。

IltempoDeira IltempoDeira034l1293 2025-05-15 14:02:33 0 0
0 【【刑事律师郭庆梓】终极炸裂！男子假借探望潜入暗恋对象家中六次被抓后毫无悔意“这是关心她”-哔哩哔哩】 https://b23.tv/O2r5aAu 好久没听，就听到几个有意思的。妈呀当年为啥没当律师！！比当记者还开眼。

Ranchoutan RanchoutanL6v111ep 2025-05-15 13:47:14 0 0
0 第一季的华生与福尔摩斯完全就是忍人和自家小比的相处过程，美版的华生认为自己作为康戒陪护更需要为福尔摩斯负责任。比较庆幸的是小比不伤害自家人也不拆自家屋，虽然英美两版的表现程度和方式不同，华生就这样溺爱自家小比。我只是觉得这俩人相处起来太有意思了，绝没有磕CP的意思。

2L 2LaF6cvqu0 2025-05-15 13:47:05 0 0
0 今年夏天又重新流行了七分裤，突然觉得七分裤很适合做运动裤，又好看又舒服，打羽毛球什么的都是不错的选择。打开淘宝一看，女生的运动下装全是运动短裙、运动短裤、运动长裤，男生的运动下装就有很多长度的裤子可以选择😡

goodpineapple goodpineapplezsh6311M 2025-05-15 13:45:11 0 0
0 一条手臂长的大草鱼整整吃了三天，下次买这种大的食材还是分装冻起来慢慢吃吧…… 不想收拾厨房于是用黄豆酱酱油之类的腌制好放进空气炸锅烤，味道和外面的真的有一拼，黄豆酱太万能了。鱼皮和表面的鱼肉烤到焦香，太喜欢了。只是吃了三天到底还是会吃腻（。

GJ99 GJ99CU01C7uj 2025-05-15 13:38:35 0 0
0 说到一波爱恨交待完了变成纯工具人，想起宝石之国帕帕拉恰首先我对宝石人们的处理没有意见，因为市川就是冲着这个来的不然呢，但，好想看记述帕帕拉恰变月人后的10000字同人（。。。

unwritteninrain unwritteninrain61H61Wbv 2025-05-15 13:34:17 0 0
0 我觉得小红书与其他社交平台最大的不同之处在于，总会有一群人不管贴主说了什么问了什么就开始自说自话投射自己的感情甚至甩照片，感觉全网最自我中心的人都聚集在这个平台了（然后还喜欢给别人贴标签比如npd

chocorei chocoreif749u41h 2025-05-15 13:16:26 0 0
0 卧槽太喜欢了这跟我家的米粉有什么区别:akkocry2::akkocry2::akkocry2::akkocry2::akkocry2::akkocry2:

kituneudon cd0309D9A6 2025-05-15 13:15:08 0 0
0 坛友们，lz本来有一个素人一炮爆红的机会，被其他成员搅混了没火成 :ac_01: 这个不重要，问题是我哥们借这个快火的机会谈了七八任，同时抱着两三个的事情他都干了 :ac_01: 我就想不明白了，lz条件也不差还是hk土著，连个网恋的机会都没有，嫉妒死了 :ac_01:

mahoshojo6z mahoshojo6zY5198107 2025-05-15 13:10:46 0 0
0 年初买了十节声乐歌，上到第二节就后悔了，硬着头皮拖拖拉拉到昨天终于上完，还没解放多久今天突然得知我介绍来的朋友也报名了，又给我送了一节课 :ac_classic25:

afrapgrande afrapgrande62d17Pmo 2025-05-15 12:59:50 0 0
0 还好看的是繁体版，简体翻译森西一直以老夫自称，如果喝汤那里是简体这段老夫台词我真的不会哭那么久。。据说还有很多梗，不知道原文就是老夫还是什么，如果不是，那简中翻译真的很离谱，在翻译里抖机灵也是会破坏原作的基调的😓ego就那么大那么想展示自己的幽默感能不能画自己的漫画去我真服了

aozoraninaru 63lx09D9A6 2025-05-15 12:51:03 0 0
0 奈费勒的信仰明显是某个政治理想，甚至还跟阿尔图造新神，所以并不是正教信徒。可以推测出奈费勒作为禁欲派宗教学者释经是因为奢靡&剥夺底层人人权的正教和苏丹一样都是碍事的东西。禁欲大概是因为现实生活中的欲望带来了太多苦难（尤其是在一个人与人之间极度不平等的社会里）&认为这是渺小的个人感情，以及生理上没啥特别的兴趣。如果奈费勒承认欲望是合理的就可以解决前者（又因为已经有改变这种不平等的政治行动，所以让奈费勒克服这种罪恶感会更容易）。后者需要激情，需要他认为阿尔图对于自己的生活（而非生存）来说很重要。到求草有一步可能是跨不过去的，那就是可能奈费勒没有可用的生殖器官！但是不要紧：玛希尔可以给他安一个；而且也许不用生殖器官也是可以的（看见对方发硬、充血也算是得到回应，同样不限于生殖器官。就像在朝堂上确认自己的攻击到位并不需要发生争吵）；求爱也未必是求草，可以是再和阿尔图分享一瓶酒。

goodtabbywhitecat goodtabbywhitecat400wf5C6 2025-05-15 12:48:12 0 0
0 「我會開會，談事情，但是，我不太懂得聊天。聊天不是談某一個主題，聊天像是兩個人要交換分享什麼，可我拿捏不了這分寸。」没关系，缙云也不会用26键，依然有人爱他。

Badmaolity Badmaolityl04S978P 2025-05-15 12:45:52 0 0
0 担心自己被负面地评判恶意的苛待，这部分的根源并不在于当下真实的外界反馈。而在于人的内部在过去摄入太多恶意的秩序，以至于在每一个类似的情境里都自然的在脑海对其进行情景重现，并将其误认为外部的真实反应。很多事并不是别人认为，而是过去和内部的你在怀疑和惊惧。看到这点，就是疗愈的开始。好好的看见自己的伤痛，拥抱自己的伤痛，看见和承认它，慢慢地重新在真实而正当的人那里积累客观的反馈，就可以慢慢摆脱这一类来自过去的阴影。

moli59 moli59HK17bbU7 2025-05-15 12:38:45 0 0
0 朋友上次在我的账号上开了新档没继续打，被我捡起来了（。。怎么嘟主每年都要玩一次受不了）不打算很精细地玩，于是本次通过信徒层的时候字符都没解完 :ablobtoiletflush: 一些新发现：信徒的“罐子”一词写法是（植物，联系到 (眼睛是透镜， (音乐是乐器，也就是说“罐子是植物的载体”。。太萌了我们信徒关于这条https://wxw.moe/@ecelas/112700867835964731 提到的紫门楼梯（原嘟p4/本条p1）好像并不是隐士专属的？本条p2在战士层的正式场景中也出现了，但这边楼梯正对大雕塑，莫非代表上前去是重要之物的意思吗……不确定其他场景是什么样的，再玩玩看还是p1，发现信徒的“上升”字符在战士场景中时常作为装饰出现，这里感觉制作组是有意为之。以及p3这个仓鼠轮真的好搞笑。。。战士你们都有升降电梯了怎么还搞这种可爱东西啊！！

ecelas F3U789D9A6 2025-05-15 12:35:28 0 0
0 每天都花一点心思，让自己的心平静下来。缓缓的，柔柔的，像回到温暖的洞穴那样。好像什么都不存在，又好像什么也不缺。静谧，安宁，不慌不忙。仿佛在干渴的时刻喝了一汪清泉水那样，从你的嘴流经喉咙，进而滋养你的五脏六腑，静静地回味，这平静，竟是不可多得的甘甜滋味。

moli59 moli59HK17bbU7 2025-05-15 12:34:03 0 0

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本周热议: RT @LD_daofeichang: 一旦正确掌握了十二 4; ハイツ白川 5階 1LDK/70.68㎡(壁心)/2,85 2; 日本一年广岛物流分拣继续招聘4人，需能接受夜班和加班。面试 2; 2025年去日本打工值得吗？从2023年开始，去日本打工 1; 🧹清扫 🧽月给30万 🧴9:00～18:00，周休两 1; 🇯🇵就活真心求问日语不好可以在日本找到工作嘛进去公 1; 日本🇯🇵大型火锅连锁已经签约，特定一号外食项目，每月2 1; 今年最后一批【日本大阪1年物流】（无技术要求，男普工）。 1; 45-50岁普通人去日本打工有什么要求？就是研修、技能实习 1; 大家好，我想询问几个问题！我目前在考虑移民海外！我想把国内 1; 春笋香菇鸡煲😋 https://t.co/ZwbSGo4 1; 到底是什么样的神人才能做到都十九岁快二十岁了还能尿不准然后 1; 快来看我录的《亚空间使者》萨姆斯关卡！ https://m 1; 一个人在日本十天都吃了什么😎 在日本感觉独自吃饭简直是一 1; 近日饮食生活。糟卤毛豆配气泡水。法式迷迭香土豆，还是得自己 1; 无法忍受只能坦白我自己有洁癖，加深家里人对洁癖的印象，但坦 1; 使用手机协助采购客户订单，简单轻松无需垫付无需任何个人信息 1; 日本打工会想家吗？虽然这里条件很艰苦但是为了一个小时50 1; 就因为被野狗拿了，所有人人只要花几百日元就能开出的，东京 1; 有时候特别喜欢小红书。刷到个贴说八岁那年站在世界中心什么都 1; 不报税的アルバイト 🔈每天3～4小时且出勤自由 💵时给 1; 🇯🇵离开京都前一定要吃的5️⃣家美食😋 京都真的太好 1; 早 · 起 https://t.co/aW1exk1gUM 0; 料酒没事吧？……啊？！ https://t.co/RBZN 0; 还有这回事这个比夫妻大战好玩儿 😂 https:// 0; 维族支持川，还是反对川换那个🇺🇸总统都一样东突厥斯 0; 15万，3房一厅，日本大城市的房子能有多便宜日本的二手房 0; 你狠 😂😂 https://t.co/9ZgzPVK 0; 四连休第一天，天气很好，然而还没想好出门去哪里玩。 0; 今天遇到了一个笨蛋客服，差点把俺气疯。😂 0; 在某个if线："我”会与现代罗夏结婚，我会陪着他，一直等到 0; 奈老师一上来就和政敌爆谋反大计和策划闹革命，体感很大一部分 0; 不难理解这个案子的群男咕涌，不久前劝国女不要靠滤镜跑去云南 0; 其实我挺想继续看全知读者视角的！虽然缝了很多但确实很欣赏将 0; 次韵奉和錢穆父蔣穎叔王仲至詩四首玉津園/宋蘇軾承平苑 0; 但其实我玩游戏也会很焦虑，连放置游戏都要冲刺窗口期（... 0; 这个上杉谦信川中岛车悬阵的还原感觉合理。关键在于，车悬阵大 0; 哎，怎么说呢，我觉得身体没有特别concern(e.g.糖 0; 致象友：可能有人好奇我每天在唠叨的是什么CP，给大家安利一 0; I think one of the most frust 0; 一时间也说不上来到底是我真的做得不好还是我太怀疑自己了🥲 0; 这东西庭审步骤明明跟逆转一样哪里槽点都很多但是他们有自己奇 0; 很好，BE小王子终于在一个游戏里面没有打出BE的情况下在达 0; https://www.hayashi-kagu.com. 0; 在宇宙时代的军人，结局几乎只有两种，一种是死亡，一种是毫发 0; 认识有些年头的朋友会知道我当初第二次拔智齿的时候我傻傻地含 0; 賈充前婦，是李豐女。豐被誅，離婚徙邊。後遇赦得還，充先已取 0; 哎我倒是挺想问问在他看来同作为医生的救和威在对待患者上会有 0; 33號遠征隊3天就賣破百萬，而且是不含game pass， 0; 迷思：为啥abo世界观里制药公司出的抑制剂失效没人管，因为 0