日本皮肤科医生推荐有效抗衰老的晚餐
要想肌肤白嫩紧致不老，
2024-10-16
最新修改时间：2024-10-16 10:18:24
日本皮肤科医生推荐有效抗衰老的晚餐
要想肌肤白嫩紧致不老，只需要从重建肠道环境开始～当肠道跟水一样充满脏污，也就是肠内环境恶化时，肌肤也会容易出现痘痘、干燥、粗糙等问题
✅所以希望拥有漂亮又有弹性的肌肤也就是“打造干净又健康的肠道”！抗衰老不只是护肤品，只需要在饮食上也注意一点就能让抗衰老事半功倍哦！
✅味噌酱是很好的发酵食物，做成味噌汤特别鲜美又营养，发酵食品带动肠胃蠕动帮助排毒，大豆发酵分解后成为氨基酸帮助皮肤锁水
味噌汤做法也特别简单只需要一勺酱，就可以做好一锅鲜美的味噌汤，食材可以搭配任何自己喜欢吃的鱼肉蔬菜，简单营养建议全家人一起食用呦～
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