谁发明的这吃法……真的巨好吃！！！
今天做了这个时蔬烤
2024-05-05
最新修改时间：2024-05-05 16:20:07
谁发明的这吃法……真的巨好吃！！！
今天做了这个时蔬烤鸡胸肉，直接被全家人夸了勒！！满满一盘还不够吃勒！！
鸡胸肉腌制过焦香入味，土豆和南瓜沙沙糯糯的，虾仁吃起来很Q弹呢！芦笋清脆爽口！！
🥔食材:鸡胸肉、虾、贝贝南瓜、芦笋、土豆、小番茄
🍤做法:1⃣️鸡胸肉切块加生抽、料酒、蚝油、淀粉各1勺、老抽半勺腌制15分钟
2⃣️虾仁加1勺料酒、适量盐、黑胡椒碎腌制10分钟
3⃣️蔬菜倒一起，加1勺油、适量盐、黑胡椒碎拌匀
4⃣️除芦笋、小番茄外，其他都放入空气炸锅刷油，180度15分钟，翻面再烤10分钟
5⃣️放芦笋、小番茄再烤10分钟，中途翻次面即可！！
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