真心奉劝自己带饭上班的姐妹🥺 自制预制菜真的很香！周末花

真心奉劝自己带饭上班的姐妹🥺 自制预制菜真的很香！周末花半天做好，就不用每天都有做饭的压力了！不用每天都忍受油烟机！不用每天都想做什么菜🥺快乐带饭嘿嘿😈 📋 下面是本周菜单 🫔 青红椒炒香干 青红椒各一个➕香干5片 1⃣：青红椒去籽切段备用，香干切片备用 2⃣：锅里油热下蒜末炝锅，倒入香干翻炒一分钟 3⃣：倒入青红椒翻炒断生，加盐鸡精等调味料翻炒一分钟即可出锅 🍅 土豆红三剁 土豆两个➕番茄一个➕青红椒各一个➕猪肉150g 1⃣：土豆切丁泡水备用，番茄切丁、青红椒切小丁备用，猪肉末加入生抽蚝油黑胡椒粉腌制15分钟备用 2⃣：锅里一点点油热下姜末炝锅，倒入猪肉末翻炒变色盛出备用，剩余的油煎熟土豆 3⃣：番茄下锅炒三分钟，倒入猪肉末翻炒，加入青椒红椒，加入土豆翻炒，加盐鸡精等调味料翻炒均匀即可出锅 🥩 卤牛肉 牛肉1kg➕香料若干、洋葱半个 1⃣：牛肉提前一晚冷水泡出多余血水，加适量生抽老抽冷藏浸泡。 2⃣：准备常用卤料（有啥放啥），干辣椒花椒洋葱生姜大葱，电饭锅加水没过牛肉，蒸煮一个半小时即可出锅 3⃣：保鲜膜裹紧冷藏半天拿出来切片就可以吃了。（热的也可以吃，但是会散切不成片 🫛 清炒四季豆 四季豆200g➕蒜蓉干辣椒 1⃣：四季豆切丝备用，准备若干蒜蓉干辣椒段 2⃣：锅里油热下蒜末炝锅，倒入四季豆翻炒五分钟，加盐鸡精等调味料翻炒一分钟即可出锅 🥘 白切鸡 鸡肉900g 1⃣：鸡肉清水洗净，准备香料若干倒入清水锅中煮沸 2⃣：提住鸡头，水开放入锅中煮20秒，反复三次，最后整只鸡放入锅中煮10分钟，在关火焖煮20分钟 3⃣：准备冰水，鸡煮好后放入冰水中，鸡皮会更脆嫩。10分钟取出来切好，调料根据个人喜好调制。 本周菜单到这里啦，姐妹们有关于自制预制菜不懂不明白的任何问题都可以问我🥺